你好，你的情况考虑是痛经的， 一般是宫寒导致的，建议在同房的时候可以多喝红糖水或是用热水袋热敷腹部缓解症状的，注意多卧床休息，注意保暖，避免受凉的。如果情况严重，疼痛厉害的话，需要到医院检查治疗的。月经期间需要注意个人卫生的。