慢性咽炎的人，首先需要改变之前不良的生活习惯，以及在生活环境这两个方面有所留意。垃安平时生活习惯上，养成不抽烟，不吃辛辣食物的习惯铜叹，注意口腔的卫生。多注意每天的空气情况，在空气出现污染时，少出门，空气好的时候到外面适当的锻炼，每天趋呈近开窗透气等。 喝的方面用开水，比较好一些的是 御秾柑贝草茶，这些都做好是可以减少出现咽炎的。