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健康指导：你好，方法是有的， 身高和 遗传 、运动、抓怠碗营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃蛋类，奶患肆类，大豆或其制品，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上司朗11点之前一定入睡，还有每天要多运动，多做跳跃性的运动，如跳高， 跳绳
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你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
多吃牛肉.鸡肉. 黄豆 .多喝 牛奶 .多吃蔬果.坚 持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对 增高 有帮助.