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男性标准体重=【身高（cm)-100】*0.9身高179厘米的人标准体重应该为71.1公斤根据计算体重减少的百分比大约为悠否11.4%，所以属于消瘦建议增强营养，增加机体抵抗力，保证 蛋梅扬白质 的供给量，如降耻点畜禽肉、鱼、奶等，多吃新鲜水果和蔬菜，每日喝 牛奶 或 豆奶 一杯以便于补充钙质，注意经常参加有氧活动和体育锻炼，保持良好的心态。
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其他回答
减肥是需要长时间坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以慢慢改善的。
你好，根据个人情况建议只要不是吃撑就行适量运动也可以保体型
你好，根据你的情况，我觉得有些偏瘦。建议多吃蛋白质的食物，补充营养，控制体重在130-140斤左右。祝您健康。