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腰椎间盘患者要注意以下几点：（1）在急性期疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量患者可适当卧床休息通过休息来减少受累关节的机械性刺激这不仅有效以防症状进一步加重并且还能为炎症的消散创造一个良好的条件要眷用药采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展梅过吴（2）病情在恢复期间医卫要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生还要避免过度劳累因过劳会刺激关节及附近组织再度炎变而变成病情的反复发作再者可以适当增加室外活动、锻练尽量不要长时间卧床休息如长时间固定某一姿势上班的患者应注意在工间休息时变换一下姿势（3）骨质增生的患病率随着年纪增长而增强为了保证老年人骨质代谢的正常须要老年人钙的摄入量应较通常成年人增强应进食高钙食物如多食牛奶、蛋类、大豆制品、殖浅蔬菜和水果必须进要补钙剂肥胖的患者宜控制饮食增多活动减轻体重以利于减轻关节负重有利本病的恢复
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您好，孕期情绪波动本身就很大，加上进入临产期，压力大心情不好也是正常的。多和家人交流，把你的想法说出来，不要闷在心里。心情不好对大人和孩子都不会有好处的。
一般来讲，宝妈的睡姿不会影响到宝宝，除非压迫到宝宝的脐带。宝妈要感受宝宝的胎动次数，如果胎动良好，就没有什么大的问题。
骨质增生是现在无法根治的疾病之一，医治的关键还是在于平日里的保养建议您可以采取针炙、牵引医治，在这方面，中医还是很有优势的，假如情况严重的话，也可以采取药物医治,药物的挑选最好是内服外用,外用药物可以使用骨痛灵酊或是鹳草膏,口服药物可以选用大活络丸,作用应当不错
您好，骨质增生严重可以使椎间隙变窄，压迫椎间盘，使之破裂压迫脊髓硬脊膜及坐骨神经根发现腰腿疼痛，甚至麻木。， 建议，可以多卧硬板床休息，松弛肌肉，局部按摩，促使血液循环疼痛可以减轻。还可以针灸，烤电，都可以缓和症状。