你好，依据您简单的描述，您很好像是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠乏力、面色晃白、尿尿频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。建议您平日里注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促使血液循环，可提高血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促使血液循环，对...肾虚有辅助医治效果。您也可以采取中药进行调养肾虚，疗效很好的

你好，因此可以吃纤维素胶囊就可以了，平常多吃水果蔬菜，含纤维高的食品尽量不要吃辛辣刺激的食品，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平常注意减轻压力，别让精神过于紧张

您好，你这不是风湿，估计是颈椎病导致的，可以拍颈椎片，这与长期低头上班有关系，也与岁数大骨质疏松退变有关。建议确诊往后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿， 按摩医治.一定要避免长期保持一个姿势上班，睡硬板床。