(１)饮食平淡，睡眠充分，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素冷静。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以克制玄色素。 (２)可以恰当的处置。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的过程。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。 (３)美白淡化。用美白霜，面膜等卜裁辨可以美白的化装品淡化印痕。还有就是一定要留意防晒，用防晒霜来防止色素发生。 PS：我还天天早上空腹喝一大杯水，天天吃一片复合维生素片，天天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，天天喝一杯牛奶，天天吃一个西红柿。 草莓综合果汁 主资料：草莓１００克，优酪乳１／２杯。 副资料：柠檬１／３个，冰片１-２片，方糖１小茶匙。 做法：将草莓、柠檬往皮，全部放进压榨器中榨满殖汁，并与优酪乳混淆。再注进杯中，放进冰片与甜料。 功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。 萝卜净面饮 原料：卷心菜２００克，胡萝卜４００克，苹果４００克，蜂蜜适量。 做法：将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净，切碎后榨汁，取汁与蜂蜜调匀即成萝卜净面饮。 特色：清香，甜润。 功效： 卷心菜养分丰富，而且维生素C含量很高。尤其它含有维生素U样物资，有较好的和胃健脾、止疼生肌作用录旧。其味辛、苦，性平，温中下气，利湿解毒。对热毒风肿、疗疮等有治疗作用。 胡萝卜含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B１、维生素B２、维生素A、维生素C、降血糖物资。味甘，性平，有清热解毒、健脾化湿、理肠明目标作用。 苹果含苹果酸、柠檬酸、奎宁酸、糖类、维生素C、胶质、钾等。其味甘、酸，性平，能生津止渴，补脾止泻。 此料组成的饮品，适用于粉刺及面部皮脂分泌过多。。