首先不是在孩子断奶后添加辅食，而是在宝宝6个月肠胃系统发育完全后就应该给宝宝逐渐增加辅食了。给宝宝添加辅食要先从味道不刺激的开始，比如白粥，鸡蛋黄，鸡蛋羹等，然后可以添加一些水煮的蔬菜，然后是肉，再然后是水果。而且给宝宝做的辅食不要添加味精等调味剂，会破坏孩子的口味的。

可以吃点清粥或是米糊

喝牛奶，吃豆腐，鸡蛋羹，稀粥等都可以吃的。

宝宝现在还小，肠胃未发育完全。对与大分子蛋白的消化能力较差，所以高蛋白质成份的食物较容易引发过敏现象，例如：麦类（大麦、小麦、燕麦、荞麦等）、玉米、大豆、海鲜类（尤其是带壳的虾、蟹、贝类）、坚果类（花生、核桃、杏仁、腰果）。水果则有奇异果、芒果、柑橘类等。宝宝如果对食物过敏，吃后可能会产生腹泻、呕吐...、身体局部或全身发痒、起疹子、红肿，或口腔旁边起疹子等现象。