出汗不擦，会怎么样吗（除了可能感冒）？是不是分运动完，小孩和夏天几种情况啊？运动但不出汗能减肥吗
匿名用户 2013-12-08 22:28
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减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒截蒸网的，在一个是要控制饮食，少吃、多吃粗纤维含量高的食品，你做的什么运动，不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组电细织挫伤。 减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维吴耀剩含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持
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运动不出汗的很少，只是没到运动量呢，多跑一跑，我不信你一滴汗不出！！ 运动完出汗，当然不要被风吹了，要不然全顺着毛孔进入身体了，人的身体可不是密封的。