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你好，你这多是体了稼法内气虚两虚，湿邪内盛的表现建议平时用参苓白术丸加 四物汤 加以调理。另外，饮食宜清淡，刺葛少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦评兵、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
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头晕可能是感冒，颈椎病， 贫血 ，美尼尔氏综合征， 心律失常 ,休息的时间和质量不好,睡觉打鼾都是可能导致的。建议你去医院做相应的检查，早日确诊，对症治疗。
你好；经期 头晕 眼花是 体质 虚弱的原因，尤其是气虚血虚，会出现这种现象，建议你注意休息，增加营养，