你好，你的情况便秘同时胀气， 可以喝蜂蜜水，在晨起空腹温开水冲服。如果有排便困难的发生，可以适当的使用开塞露， 注意多吃新鲜蔬菜，多喝水。

亲，每个怀孕的都这样，你这还不算什么呢，要是感冒了发烧，怀宝宝又不能吃药，那才叫难受那种滋味哎，我感冒了过两次，每次差不多一礼拜才好，那才叫难受想死，所以你一定别生病多穿衣服照顾好自己，，

多吃青菜和水果，多喝水然后吃白萝卜通气

可以喝点淡蜂蜜水，做菜的时候可以放点胡椒

多喝点开水