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您好，运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收肆卫缩、直唤侨接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松堡务今亦是有益处的
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其他回答
您好，患者要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
您好！老年人骨持疏松是由于机体脱钙引起的意见建议:建议在医生指导下予补充钙，在补钙的基础上应用降钙素。同时注意多 晒太阳 ，适当 运动。
你好，骨质疏松系骨组织数量减少, 最常见的症状以腰背腿痛多见，容易导致脊柱压缩变形，最常见和最严重的并发症是 骨折 。