蔬菜水果中的叶酸 虽然安全 但是不容易保存 一般被吃下的比价少 所以才提倡补充叶酸 不过药物叶酸不是孕期用的 药店买的叶酸影响月经和排卵 一般孕前还是用OMG配方盐比较安全 淘宝上就有卖的 你可以去看看