‘鼻音重’有两种情况。一种是与不通气，说话类似感冒鼻塞的那种效果。另一种是软腭盖不住鼻腔通道或是腭裂。语音的气流都部分从鼻腔出来，有鼻腔共鸣的效果。不知你是哪一种。也有可能是发音方法错误将不是不因的音素当成鼻音说了。 你说自己吐字不清。但知道具体哪些字吐字不清吗？如果不知道，就不清楚自己准备改变什么...语音。绝大多数个别语音发音不准者，在没被人们指出发音问题之前。都是人为自己的声音是完全正确的。发音方法也都没有任何问题的。都是将错误的发音方法当成唯一正确的方法的。就是因为确定了它们是正确的才大舌头的，才不改正的。 改正是很简单的。只要知道了自己的声音和别人不一样是由于发音方法和别人不一样造成的。就好办了！就可以在发音方法上改变一下，改成别人那样的发音方法。你的声音就是和别人一样的了。用主动去研究自己和别人的发音方法之间的不同在哪里。找到不同就知道怎么改了！ 祝你成功！