不贸昌一定的啊，还要配合做一些提臀的运动 最有效崇梨的就是做深蹲了 还有走路、爬楼梯、高抬腿等都有提臀的作用 每天坚持做几组，很有效的乐凡间 运动结束后，再用 玛诺雅按摩一下臀部 这样一来屁股再瘦下来的同时也会变翘的