改吃肉松吧，更营养

偶尔可以的

你好，盐鸭蛋和榨菜都是含盐量较高的食物，不建议长期食用。易致高血压病。而且亚硝酸盐含量较高有一定致癌率。俗话说早晨吃饱，中午吃好，晚饭吃少可见早饭之重要性，可以用一些清淡的青菜配稀饭最有营养又易于吸收。