每天晚上跑步要坚持多久才能有效果？
辜乐英_IFDl 2013-05-18 15:44
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， 患者性别:女患者年龄:21晚饭后一个多小时我会跑步 每次大抵能跑四十分钟到一个小时左右 跑了20多天了 快有一个月了 腰也没细 腿也没细 体重也没少一点 我的饭量不算太大 因为早晨起得早吃不下去饭 所以早饭吃的都不是很多 吃的最多的时候都在中午 多的时候能有满满一碗米饭吧 其它悼菜堡的不算 晚乡以上吃的也不是很多 因为我不习惯晚上吃东西 如果放假的话早晨吃的能多以玻一些 晚上
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