我有多年手淫史，以前冬天手脚发凉，黑
巴雅媚_nPWe 2014-10-13 17:46
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您的描述是有肾阳虚和 肾气不固 的情况的。肾阳虚是在腰膝酸软的同时，夜间小便频多，大便不成形辨化抹，总感到怕冷， 手脚冰凉 ， 食缠耻欲不振 ，口泛淡水。可以进行金贵肾气丸来补益。同时可以典生用分心木来煮水来喝巩固肾气，再有冬季贮藏，需要节制房事。
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有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、 牡蛎 、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
手足四末冰凉多考虑气血亏虚不能荣养最末端造成 营养不良 的冰凉，建议服用当归四逆丸通过 补血 以改善手足冰冷的现象。平日可泡服 枸杞 、大枣。