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病例分析:戒掉手淫，多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心神队之健康能对你有所帮助。 意见建炼锈议:戒掉手淫，多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，局顿保持身心健康能对你有所帮助。
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适当的手淫有利于健康,发泄掉身体多余的能量,更能集中精神工作.头发的发白是络氨酸酶降低了,只要及时补充营养元素即可解决头发发白的问题.手淫应适当,不可沉溺,以免有损健康.
这和湿邪有关,湿为阴邪,重着,缠绵,容易阻遏阳气,导致怕冷.夏天因为湿与热相结合,导致热宣散不去而觉得热.建议用中药祛湿,温阳,如赤小豆当归散,还可用生姜熬水泡脚
病例分析:戒掉手淫，多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心健康能对你有所帮助。意见建议:戒掉手淫，多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心健康能对你有所帮助。
你这种情况是属于外热内寒体质的。你这种情况一般是不需要药物治疗的，注意平时的饮食就可以，多吃点山药，喝点薏米红枣粥就可以了.祝你健康