男生胸乳头周围有肥肉，怎么锻炼才能减去

我不胖，身材也很好唯一就是胸口有些赘肉，怎么也减不下去，也不想用什么器具！具体怎么办额！
匿名用户    2009-06-04 17:07    

满意回答

最简单且有效的就是俯卧撑,不需要什么器具,每天坚持做几组俯卧撑,每组中间休息1-3分钟剩战,逐渐加量,只要能坚肿剩劳持,赘肉坊训就变完美胸肌了.

匿名用户   2009-06-05 21:36
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

顺着赘肉用手抹，捏，要有些痛 我受伤的肉就是这样减的

母婴用户626598263    2009-06-05 16:49

俯卧撑加哑铃

匿名用户    2009-06-04 23:54

哑铃就是练胸肌和手臂的。

匿名用户    2009-06-04 17:16

俯卧撑 卧推 飞鸟

匿名用户    2009-06-04 17:08

相关问题