吃五谷杂粮啊

平时要注意多带孩子做点户外运动，增强体质，还要多给孩子喝水。可以去医院检查下微量元素，可以服用转移因子口服液和玉屏风散颗粒提高抵抗力

宝宝出现老生病，考虑是体质差，免疫力低下引起的，那么要多喝温开水的，不宜熬夜，平时多去户外活动，晒下太阳，不宜老呆室内的，饮食要均衡，不挑食，挑食容易引起营养不良的，多吃水果，发作时吃点感冒药及止咳药，可以打丙种球蛋白或吃点冬虫夏草调节的。

您好：抵抗力差建议每天要特别注意多食含蛋白质、维生素的食物，因为蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。建议多吃蔬菜和水果。