我是一大三女孩，全身只有小腿细，大腿粗，上身也粗，158cm60kg,以前总是通过跑步减肥，现在也
匿名用户 2016-05-08 12:06
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您好，您的身材属于梨型身材，想要减肥，要节食加运动，少吃高热量高脂肪高盐的食品，控制每天食物的总摄入量；多进行有氧耐力锻崭辨炼，虏欺如长时间的慢跑，每周至少五次，每次则孟航不少于40分钟。
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其他回答
我正吃减肥的，你敢试一下我吃的这款产品
属于萝卜型，你应该练练柔韧术，把筋骨拉开
橄榄型，跑步慢跑
典型的苹果型，坚持快走，少吃饭多运动，还有穿衣服穿能遮住屁股的。