这就要看你们教练让不让你跳级考了，我认识的好几个人因为身体条件好，又肯吃苦，再加上教练好，一年不到就考到黑带了

黑带是16岁以上带的。练习跆拳道要看你认不认真

不知你一年考几次带啊？ 我们是一年考两次，但是能蹦花、三年就能考上、1-2年是不可能啊 这个不考你说的那些、 他考太极一张 、、、、二章、三章……八章

韧带对于跆拳道非常重要，很多动作都需要韧带的柔韧性来完成。现在你韧带一般的话，那你保证每天都要压时间，但是每天压的时间不需要太长，先放低了压，要有一个徐徐渐进的过程，压韧带之前要有充分的热身准备活动，保证身体舒展开来。跆拳道还有两个非常重要的就是速度和力量，韧带，速度，力量是跆拳道不可缺少的三要素，...只要掌握好这些，相信黑带不难，必须得愿意吃苦。腿部力量还不错，希望韧带不要成为你的障碍。我也练跆拳道七年多了，这些都是我经验之谈，希望能对你有帮助。不懂的再问我吧。