你好；这种情况一般人需要的热量和体重及体力活动的程度有关，一般轻体力劳动需要的热量卡路里，一般是每公斤体重25-35千卡，重体力劳动一般每公斤体重40千卡。这种情况每克 葡萄糖 含有的热量为4.6千卡，您75公斤若是中度体力活动需要的热量是2000-3000千卡热量。

你好；这种情况一般人需要的热量和体重及体力活动的程度有关，一般轻体力劳动需要的热量卡路里，一般是每公斤体重25-35千卡，重体力劳动一般每公斤体重40千卡。这种情况每克葡萄糖含有的热量为4.6千卡，您75公斤若是中度体力活动需要的热量是2000-3000千卡热量。