花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。红糖，黄酒活血，对人没有坏处，也可能是你的身体气血...不足，试试平常用通草煮鸡，煮排骨，连续一直两个月，经济条件好的话，用穿山甲碾碎煮汤并吃掉