小孩缺钙可以吃点含钙高的食物，比如乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 不过食补补钙只适合预防缺钙和轻度缺钙，如果孩子明显缺钙，还是要服用些非处方药物补钙的，比如龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙等等都是适合孩子的补钙药物...。