腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，如果缺钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。