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您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗 失眠 的方法很多的，比如说 药物治疗 ，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。平时生活习惯应注意，比如北团惑说睡前半小时不能剧烈活动，浅辨不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡裕旧前不吃东西，睡前应开窗，要 泡脚 等等，
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您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗 失眠 的方法很多的，比如说 药物治疗 ，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要 泡脚 等等，