我是节食加运动，月经基本正常，而且都唉了竟然不痛了。 建议你寸源恢复正常点的饮食，晚饭不要吃。 平时多吃点红枣和牛奶，再坚持做恨做涌运动。 希望你快点好，也快点瘦。