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最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、破悟容易剔刺的鱼给宝宝吃，宝宝如果还比较小，可以吃剁烂的鱼肉泥。 首推海鱼，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。 吃带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃也较安全。 吃神匪鲈鱼局剑絮、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉
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亲你好， 我家宝宝8个月的时候吃的昂刺鱼，带鱼这些都是小刺很少的，吃起来方便，而且也比较有营养的。
这个时候宝宝还是太小先不要加鱼类辅食吧，等到宝宝八个月以后再添鱼呀肉呀之类的食物，给宝宝吃海鱼就是可以的。
千万要把鱼刺给挑好啊，多吃点鲅鱼，刺少，激素也少。。