偶尔吃。 不能当饭吃。你要是怕 吃什么胖什么 还不如不吃 纤麸无添糖消化饼干的热量(以团沙100克可食部分计)是518大卡(2167千焦)，在同类食物中单位热量较高。 要是吃多抽锅了或者长期晚上吃很容安惑高易就发胖。