我是女生身高1.65体重110 16岁脸上有婴儿肥而且还比较严重所以脸胖胖的 想减肥减到100以
匿名用户 2014-02-10 02:58
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如果能每顿吃苹果一个月瘦二十斤，轻松加容易 如果不想那常怨婚么难受厘顿就早上正常吃，中午吃套室饭前和一大杯水，晚饭就只能是水果了
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不吃宵夜，但是始终运动才是关键，例如晚上临睡前在床上做做空中脚踏车运动什么的。。每晚做个30分钟，多喝水也很重要
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