可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

您好，对于正常吃奶和补充维生素D的话，多数不会有微量元素缺乏的问题，只要正规补充维生素D就可以了，如果已经确认缺钙，需要补充的话小月龄孩子刚开始添加辅食，食补没有意义，需要正规补钙，钙剂的种类问题不大，看孩子接受程度，最好采取液体、滴剂等剂型钙剂，大孩子一般均衡饮食就可以保证钙摄入，其中豆腐、虾皮、...芝麻酱等都是含钙量比较丰富的食物

要想很好的避免宫外孕，那么应该做到以下几点：第一：做好避孕工作，避孕失败可能要做流产，流产会有潜在逆行感染的风险，可引起输卵管等各种炎症，增加了宫外孕的风险。所以一定要好避孕措施，避孕套是最安全和最经济，也是最好的预防，降低人工流产几率。第二，当月经异常或其发现他妇科疾病，要及时到医院就诊。第三、还...要注意性生活卫生，洁身自好。

乳腺癌远处转移到肝脏时可出现黄疸、肝肿大；转移到脑部时患者会出现恶心、呕吐、行为改变以及精神活动异常等症状；转移至肺时可出现胸痛、气促、胸水等；转移到椎骨时出现患处剧痛甚至截瘫。