手淫导致的记忆力下降注意力下降能恢复吗？
荆思真_Ly4T 2014-11-22 07:47
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w我认为你这是由于压力大，同时新进入一个环境中没有适应，以至于睡眠不好， 睡眠质量 不高就会影响白天的精神。建议多做一些活动释放自己的院脑遮压力，同时保证充足的睡眠。因为你 害怕 晚上 失眠柿缠 ，你会不断的害怕，紧张，这其实就是对失眠的一个强化，晚上会更睡且露不着。建议紧张的时候多做深呼吸，让自己的心情放松，肌肉放松。人的睡眠是有周期的，90分钟为一个，建议睡觉睡90分钟的倍数。然后紧张的时候多做深呼吸。保证睡眠之后你才会有精力做事情。
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您好，造成 贫血 的原因有多种：缺铁,出血, 溶血 ,造血功能障碍等.建议一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多 维生素 ,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.祝您早日康复。
您好，根据您的描述情况来看，多考虑是由于 肾虚 导致的一系列症状。建议您可以服用六味地黄丸来调理一下，并注意休息。
你的情况应该是属于肾虚导致的一般 药物治疗 的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸，适当的抬高双腿，用热敷促进炎症的消散