睡眠不怎么好,有啥好办法医治?

睡眠不怎么好,有啥好办法医治?
士俊侠_edQY    2017-01-06 23:53    

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您好打呼噜首先注意是不是有鼻中隔偏曲鼻息肉扁桃体肥大咽部松弛或者舌体肥大舌跟后坠等问题建议你去看看五官科大夫检查看看注意打呼噜有好像变成呼吸暂时停止须要去医院检查清楚针脂蒸对性医治此外注意睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽可能不要饮酒不要喝浓茶、咖啡可在一定间半程阶吉蛋度上减轻打呼噜

苟运盛_PmFX   2017-01-07 00:04
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其他回答

你好,可以用手掌轻轻摩擦小儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回;小儿仰卧,抓住小儿双腿做屈伸运动,即伸一下屈一下,共10次,然后单腿屈伸10次。实在严重的话可以用点开塞露。

卓美英    2013-12-02 19:44

1、药物医治,可少量服用具有安眠效果的安定类药物,但不能长时间服用;2、心理治疗,患者一定要调节好自个的情绪,假如有啥不高兴的事情不要憋在心里,一定要和亲近的人谈谈,不要胡思乱想3、物理疗法:生物电共振,雷电经络平衡疗法,可以打打太极拳之类的,加强锻炼;4、日常调养

务慕卉_Ge0j    2017-01-07 00:12

1导致打呼噜的原因是有许多的,如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.此外睡觉侧卧也能够在一定程度上减轻打呼噜.有的时候是须要手术医治的啊.

位雪峰_gwCo    2017-01-07 00:10

您好打呼噜首先注意是不是有鼻中隔偏曲鼻息肉扁桃体肥大咽部松弛或者舌体肥大舌跟后坠等问题建议你去看看五官科大夫检查看看注意打呼噜有好像变成呼吸暂时停止须要去医院检查清楚针对性医治此外注意睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽可能不要饮酒不要喝浓茶、咖啡可在一定程度上减轻打呼噜

郯弘毅_nmPu    2017-01-07 00:10
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