是啊，但是宝妈为了宝宝的安全还是不要做剧烈运动，散散步就好了

不要剧烈运动

不能吧，

动作轻点。不过于劳累就好。现在需要注意休息的，建议在怀孕的中期，需要补充钙剂，以促进胎儿的骨骼发育，营养一定注意全面，清淡，不可以偏食的。