痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院就诊，常见的原因有妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性地处理. 而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。可以喝红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。