运动减肥成功了，八个月了，现在因为点事运动会停两个月，会反弹么
匿名用户 2013-09-09 12:57
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你好，运动加上适当节食是最安全最有效的减肥方式。经过一定时间的锻炼如果突然的不运动就会有一定的反弹。所以在运动停止的这贸立段时间，你可以找适当的有空的时间抽空运动运动身体，不要安险猛停。同时节食工作也要做好，这样才能保证身体团府纺最小限度的反弹。
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你经过这么长时间的运动减肥应该不会有太大的反弹，而且就算没有时间可以运动也可以在日常生活中找一些运动的方法，比如爬爬楼梯什么的，你如果减肥期间是通过高强度的运动减肥，现在没法运动的话，就在饮食上适量控制，尽量吃一些低卡路里，高纤维的食物，并且在饭后站半个小时，以免腹部脂肪堆积。另外，每次减肥之后，反...
会反弹的 呵呵 你最好饮食些，晚上少吃些 中间 尽量少吃 寒性的和凉性的食物 其实他才是肥胖的根源 中间稍微运动 ，多喝热开水就没事的 这样不会反弹的