测体温肯定不是最佳的办法！ 你每天早上起来不能动，马上测体剑苦温，要坚持！还要记录！ 另外呢，体温测排卵日我们临床上要满三个月才有临床意义的！ 不知道，你主要的目的是为了安全期避孕还是怀孕呢？？ 你的例假周期是多少天，是否准时？ 可以乐瓦将情况留言给我，贸破件我会帮助你的：）