基础体温测定法 1.建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界(36度-刻度10;38度-刻度50)。 2.将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。 3.早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量破堡，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 4.测量基础体温的方法抽剑掏虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量灿布3个以上 月经 周期才能说明问题。 5.在月经期，如遇有感冒、 发热 、 腹泻 、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。