最好不要挤出来，断奶不吃蛋白质含量高的东西，最好就吃素，可以多吃一些韭菜，麦片，可以去药店抓点炒麦芽和山楂.喝三天后,每天喝三四次,药煎浓点.奶量就会减少很多.然后再开始断奶.这样就不会太痛苦了.