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维他命E是一种强抗氧化剂，可阻断脂蔑斯告肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由基与色素斑的导致，从而保认金护细胞膜的完整性和经常性， 保持酶的活性，提升人体免疫功能，延缓衰老过程。 非天然的维他命E不宜多吃，只有发生疾病时，毫遮才用药物加。
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维他命E可以抗氧化，对肌肤有好处，不想吃饭可以配合维他命C，疗效应当好些。或者平日里多摄入些水果蔬菜，如猕猴桃的维他命c含量很高，还有可以喝柠檬水。
可以的，可是单吃一种元素疗效不好。你可以吃点21金维他！
维他命E是一种强抗氧化剂，可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由基与色素斑的导致，从而保护细胞膜的完整性和经常性，保持酶的活性，提升人体免疫功能，延缓衰老过程。 非天然的维他命E不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物加。