16岁青春期女生如何快速长高最好不吃药
连巧蕊_jDWL 2014-04-04 09:31
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你好身高发育受 遗传糕府 因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响女生身高发育高峰期是在11~16岁左右进入青春期后生理发育加速而身高发育趋于缓慢建议你适当增加体育锻炼如 瑜伽 、羽毛球、健身操或排球等每天补充1~2袋加钙俗舞 牛奶 忌甜食和少吃草蛇密相酸含量多的食物
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你好一般女孩子发育的比较早一般是12岁左右开始、16岁的话身体已经发育的差不多而且身高方面遗传的因素比较大所以只能建议你多做一些跳跃类的运动促进长高、
你好一般女孩子发育的比较早一般是12岁左右开始、16岁的话身体已经发育的差不多而且身高方面遗传的因素比较大所以只能建议你多做一些跳跃类的运动促进长高、
你好根据你的年龄是可以继续 长高 的长高撒于几个因素首先是遗传因素此外还撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙可以口服钙尔奇D平时加强营养每天喝两杯牛奶多食用 蛋白质 类食物加强体育锻炼多练习跳跃运动保持充足的睡眠不要 熬夜