个头只有160我还想长高青春期就快没了 怎么才能健康长…

个头只有160我还想长高青春期就快没了。怎么才能健康长...
母哲瀚_DgqD    2017-02-13 02:12    

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您好;建议做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没绣概完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防挑食.确保休息评北源时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但钱比较高。祝您健康。了务

闽梦云_OfyA   2017-02-13 02:22
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其他回答

您好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其余条件,包括运动、营养、环境和社会因素等 建议注意补充钙质,可以口服钙尔奇D。平常增加营养,每日喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食品,增加体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充沛的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

巴燕婉_A4sC    2017-02-13 02:40

您好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其余条件,包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补充钙质,可以口服钙尔奇D。平常增加营养,每日喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食品,增加体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充沛的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

刀流丽_yscl    2017-02-13 02:37

长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其余条件,包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补充钙元素,可以口服钙尔奇D。平常增加营养,天天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食品,增加体育锻炼,多练习跳跃运动。保持足够的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

夫水荷_bgHP    2017-02-13 02:35

长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其余条件,包括运动、营养、环境和社会因素等 建议注意补充钙元素,可以口服钙尔奇D。平常增加营养,天天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食品,增加体育锻炼,多练习跳跃运动。保持足够的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

羿绿蝶_fbQq    2017-02-13 02:33
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