月子没有做好啊

多吃新鲜蔬菜水果，维生素之类的补药也可以

提高抵抗力最好的办法是多运动，多到户外走动，另外，饮食方面不能挑食，营养全面均衡，多吃饭菜，还有水果蔬菜，慢慢的抵抗力自然而然的就上去了。