你好，根据你的描述，你的情况考虑是血气不足导致的，建议你可以服用调经药物进行调理一下的，可以服用乌鸡白凤丸或是益母草的， 同时在月经来潮前可以多喝红糖水的，这样是可以缓解症状的。平时要注意防寒，避免着凉，不要吃生冷，辛辣等刺激性食物的。