你好，造成乳房下垂原因有很多，根据你的情况是生育后引起有一定的关系，不正确佩戴胸罩也是原因其中之一，但效果不太明显，最好采用手术真皮固定术来治疗，基本原理就是将下垂乳房上提，并相对的去除皮肤乳晕组织，从而获得理想的治疗效果。平时注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不好的情绪刺激并适应穿宽松棉质...内衣，避免穿过紧的内衣及带钢圈的乳罩