满意回答
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规劣泳律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少局们敲食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复神香
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
病例分析:你好，中药治疗 失眠 的作用并不确切的，而且起效很慢，建议还是西药治疗。意见建议:西药在医生指导下用药还是安全的，不用太担心的。
您好，您这种情况可能是气血不足，心肾不交导致的 失眠多梦 眠浅易醒，可以服用一些补气血养心安神的药物调理身体。归脾丸，柏子养心丸可参酌服用，建议每天睡前做金鸡独立十分钟，此法可快速引血下行引气归元能够很好的交通心肾改善 睡眠质量 。每天 艾灸 足三里和关元穴对您这种情况亦有帮助。
也可以吃一些食物来预防失眠如： 牛奶 ,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.