你好！我是一名高中生，学习成绩还算不错，？
睦浩博_Kiwr 2014-06-21 19:01
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您好， 失眠 多抹眠跟长期过度劳累，情耻梅志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神 颗粒进行治 疗较好，平时要 多吃 坚果类食物，例如核桃，之梨典葵花籽等
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您好，首先应该调整好心理状态，不要给自己增加太多的压力。其次注意休息，只有休息好了才能更好地学习。再次加强营养，避免 营养不良 。