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是否是长期现象，若不是，就是近期吃的寒凉或者受凉了，如果是潜逼常长期的，那需要改变生活及饮食习惯，进行食疗金糕调养，如果除此症状之外，还有其他不舒服的症状，需要编征及时就医！
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宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉等，如果方便的话，可以去看看
用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从yj干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃
去吧，，如果你未婚姻，这些必须要医的，不然，严重的宫寒是不能怀孕。